L’equip d’esquí de fons comença els entrenaments amb rollerski

Les darreres setmanes els esportistes han realitzat treballs de força al Refugi d'Entrenament en Alçada de la Rabassa

L'irineu Esteve i la Carola Vila al Refugi d'Entrenament d'Alçada de la Rabassa
L'irineu Esteve i la Carola Vila al Refugi d'Entrenament d'Alçada de la Rabassa FAE

Irineu Esteve i Carola Vila centren ara el seu treball en els entrenaments purs d’esquí de fons amb rollerski tant a la Rabassa com a zones properes.  Entre les activitats que realitzen, també hi ha gimnàs i sortides en bicicleta tot terreny per anar variant i facilitar l’adaptació a l’esforç.​

Abans d’això, van dur a terme treballs de força al Refugi d’Entrenament en Alçada (REA) situat a la Rabassa. Aquestes estades es realitzen periòdicament, combinant exercicis per preparar al cos de cara a la temporada vinent. De fet, la setmana passada la intensitat del treball va ser molt elevada i ara els esportistes reduiran la càrrega amb alguna sessió més suau.

 

 

Etiquetes

Comentaris (1)

Trending

Com la majoria de webs, utilitzem cookies (galetes), tant pròpies com de tercers, per a recopilar informació estadística de la vostra navegació i soferir-vos un servei personalitzat. Si continueu navegant, considerem que n'accepteu l'ús.