Esport

L’equip d’esquí de fons comença els entrenaments amb rollerski

Name: L’equip d’esquí de fons comença els entrenaments amb rollerski
Uploaded: 2020-07-07T13:10:00+0200
Description: Les darreres setmanes els esportistes han realitzat treballs de força al Refugi d'Entrenament en Alçada de la Rabassa

Les darreres setmanes els esportistes han realitzat treballs de força al Refugi d'Entrenament en Alçada de la Rabassa

Altaveu

07/07/2020 (13:10 CET)

Comentaris

L'irineu Esteve i la Carola Vila al Refugi d'Entrenament d'Alçada de la Rabassa FAE

Irineu Esteve i Carola Vila centren ara el seu treball en els entrenaments purs d’esquí de fons amb rollerski tant a la Rabassa com a zones properes. Entre les activitats que realitzen, també hi ha gimnàs i sortides en bicicleta tot terreny per anar variant i facilitar l’adaptació a l’esforç.

Abans d’això, van dur a terme treballs de força al Refugi d’Entrenament en Alçada (REA) situat a la Rabassa. Aquestes estades es realitzen periòdicament, combinant exercicis per preparar al cos de cara a la temporada vinent. De fet, la setmana passada la intensitat del treball va ser molt elevada i ara els esportistes reduiran la càrrega amb alguna sessió més suau.