Poca qualitat del son degut a l'estrès

En general, dormim poc i malament, així ho valora el pneumòleg, Jordi Roig. D'ençà de la pandèmia, ha augmentat la demanda de productes naturals per dormir segons ha constat la responsable de Remis de Bruixa, Mònica Gutiérrez, tot i que a les farmàcies consultades no han detectat un creixement de la venda d'aquesta tipologia d'articles. L'estrès és un dels principals factors que dificulten el descans, i que pot desencadenar en insomni, també ho són el dolor i les apnees, un trastorn on s'interromp la respiració de forma sobtada mentre es dorm. Els experts assenyalen que hi ha èpoques en què una persona pot dormir pitjor per circumstàncies familiars, laborals o socials, però que tenen una durada limitada, la qüestió és que no es cronifiqui. Amb tot recalquen la importància de tenir un descans reparador, dormir bé per tal de viure millor.